CoronaVirus से बचने के उपाय
कोरोना महामारी से इस वक्त पूरा देश परेशान है। इससे बचने के लिए लगातार प्रयास जारी हैं। अगर कोरोना से बचना है तो हमें कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं उपाय-
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| Corona virus |
कोरोना से बचाव के लिए
1.कोरोना से बचाव के लिए सामाजिक दूरी रखना जरूरी है। व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखें।
2.हाथों को बार-बार धोना है और सफाई का पूरा ध्यान रखना है।
3.चेहरे और आंखों पर हाथों से टच नहीं करना है। यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे तुरंत बदल डालें।
4.छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंकें।
5.उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें।
6.लॉकडाउन का ईमानदारी से पालन करें।
7.अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं जिसके लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
8.दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।
English-
The entire country is troubled by the Corona epidemic at this time. Constant efforts are on to avoid this. If we want to avoid corona, then it is very important for us to take care of some things. Let's know ideas
1. To avoid Corona it is necessary to keep social distance. Maintain personal hygiene and physical distance.
2. Have to wash hands frequently and take care of cleanliness.
3. Do not touch the face and
eyes with hands. If you have a habit of repeatedly touching your face, change it immediately.
4. Cover your nose and
mouth with a handkerchief or tissue while sneezing and coughing.
5. Throw the used tissue into a closed compartment immediately after use.
6. Follow the lockdown honestly.
7. Strengthen your immune system, for which nutritious diet and yoga are included in your routine.
8. Take turmeric milk at least 1 time a day.
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| Corona virus |
To protect from corona
1. To avoid Corona it is necessary to keep social distance. Maintain personal hygiene and physical distance.
2. Have to wash hands frequently and take care of cleanliness.
3. Do not touch the face and
eyes with hands. If you have a habit of repeatedly touching your face, change it immediately.
4. Cover your nose and
mouth with a handkerchief or tissue while sneezing and coughing.
5. Throw the used tissue into a closed compartment immediately after use.
6. Follow the lockdown honestly.
7. Strengthen your immune system, for which nutritious diet and yoga are included in your routine.
8. Take turmeric milk at least 1 time a day.
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